Bagi kalangan anak muda, tentu begadang adalah salah satu aktivitas yang sering dilakukan. Namun jika dilihat dari segi ilmu kesehatan, jika keseringan begadang ternyata memberikan efek yang tidak baik bagi tubuh kita. Salah satunya berkaitan dengan kesehatan badan. Maka dari itu, untuk menjaga tubuh kita tetap sehat, ada sebuah doa yang dianjurkan untuk dibaca. Doa ini adalah doa untuk kesehatan badan saat terbiasa begadang.
Doa untuk Kesehatan Saat Terbiasa Begadang
Supaya badan kita tetap sehat dan tidak sakit, doa yang bisa kita baca untuk kesehatan saat terbiasa begadang yaitu:
اللَّهُمَّ اشْفِنِي مِنَ النَّوْمِ بِيَسِيرٍ، وَارْزُقْنِي سَهَرًا فِي طَاعَتِكَ
Allahummasyfini minan naumi biyasirin, warzuqni saharan fi tho’atika.
Artinya: “Ya Allah, sembuhkan (sehatkan) aku karena sedikit tidur, dan berilah aku rizeki tidak tidur di waktu malam untuk taat kepada-Mu.”
Doa di atas disebutkan dalam kitab Mushannaf karya Ibnu Syaibah, bunyinya berikut ini:
عَنْ إِبْرَاهِيمَ، قَالَ: كَانَ مِنَّا رَجُلٌ يُقَالُ لَهُ هَمَّامُ بْنُ الْحَارِثِ، وَكَانَ لَا يَنَامُ إِلَّا قَاعِدًا فِي مَسْجِدِهِ فِي صَلَاتِهِ، وَكَانَ يَقُولُ: اللَّهُمَّ اشْفِنِي مِنَ النَّوْمِ بِيَسِيرٍ، وَارْزُقْنِي سَهَرًا فِي طَاعَتِكَ
Dari Ibrahim, dia berkata; ‘Di sekitar kami ada laki-laki yang bernama Hammam bin Al-Harits. Dia tidak tidur kecuali dalam keadaan duduk di masjidnya ketika shalat. Dia selalu berucap, ‘Allohummasyfinii minan naumi biyasiirin, warzuqnii saharan fi thoo’atika.’
Penutup Doa
Tentu begadang ada efek positif dan negatif. Tergantung dengan tujuan apa kita begadang. Misalnya, mengerjakan tugas, pekerjaan kantor dan lain-lain. Semoga begadang yang sering kita lakukan termasuk begadang yang tujuannya baik dan kita tidak mendapatkan hal yang sia-sia.
Renungkanlah firman Allah Swt dalam Al-Qur’an surah Ar-Rad ayat 11 ini:
لَهٗ مُعَقِّبٰتٌ مِّنْۢ بَيْنِ يَدَيْهِ وَمِنْ خَلْفِهٖ يَحْفَظُوْنَهٗ مِنْ اَمْرِ اللّٰهِ ۗاِنَّ اللّٰهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتّٰى يُغَيِّرُوْا مَا بِاَنْفُسِهِمْۗ وَاِذَآ اَرَادَ اللّٰهُ بِقَوْمٍ سُوْۤءًا فَلَا مَرَدَّ لَهٗ ۚوَمَا لَهُمْ مِّنْ دُوْنِهٖ مِنْ وَّالٍ
Artinya: “Baginya (manusia) ada malaikat-malaikat yang selalu menjaganya bergiliran, dari depan dan belakangnya. Mereka menjaganya atas perintah Allah. Sesungguhnya Allah tidak akan mengubah keadaan suatu kaum sebelum mereka mengubah keadaan diri mereka sendiri. Dan apabila Allah menghendaki keburukan terhadap suatu kaum, maka tak ada yang dapat menolaknya dan tidak ada pelindung bagi mereka selain Dia”.
Demikanlah doa untuk kesehatan saat terbiasa begadang dari IBTimes.ID. Semoga bermanfaat.
Editor: Soleh
